Lipperlandtriathlon 500/20/5

Heute, habe ich es endlich geschafft...

Ich habe meinen 1. Triathlon geschafft.

Jetzt mal zum genaueren Hergang;)
Am Abend vorher, habe ich meine Sachen alle zusammen gepackt, und 3x nachgeschaut,
ob ich denn wirklich alles habe, was ich brauche... Und tatsächlich beim 3. reinschauen sagte mir meine Mutter, brauchst du keine Schwimmbrille, ich also noch die Schwimmbrille eingepackt.
Dann bin ich so gegen 10 Uhr schlafen gegangen.

Der Wecker klingelte schon wieder viel zu früh... 6.30.
Ich also hoch, mich angezogen mein Vater hatte schon Brötchen geholt, noch eben ein Brötchen
reingezwungen, und losgefahren, Richtung Lage, ca 40 Autominuten von Bad Driburg aus.

Um 7:30 sind wir losgefahren, Start war um 9:40, in der 3. Startgruppe. Wir kamen um 8:10 in Lage an, und ich hatte erstmal keine Ahnung wo ich hinmusste, ich also gefragt, wo ich denn hinmüsse. Dann habe ich auch alles gefunden, Startnummer, und dann ab zum Bike-Check-In,
Alle Sachen hingelegt, Brille, Handtuch, 2Paar Schuhe, Startnummer usw.
Dann war es auch schon kurz vor 9. Ich mir den Start, der 1. Startgruppe angeschaut.

Dann um 9:30 meinen Einteiler angezogen, und ab zum Schwimmbecken.
um 9:36 ging es ins Wasser, kurz ne halbe Bahn "warm schwimmen" (war wegen der Aufregung schon warm genug ;);) ). Vor dem Start abgeklärt was für Zeiten die andern schwimmen wollen. Alle so 11:30 wie ich es mir auch vorgenommen hatte, das war meine Trainingsbestzeit.

Und dann 9:40... Der Sprecher zählt runter 10...9...8.....3....2...1... Und los. Ich dann als vorletzter losgeschwommen, und schnell gemerkt, das die Leute vor mir doch etwas zu langsam sind, ich also einen, nach dem andern überholt, nach 8 Bahnen sagte einer, "so letzte 2 Bahnen für dich", da habe ich mir schon gedacht, "ui das ging aber ganz schön schnell" dann bin ich noch eben die beiden letzten Bahnen geschwommen. Doch dann musste ich aus dem Becken klettern, und ich hätte es fast nicht geschafft, weil der Beckenrand so hoch war, also habe ich mich mit Müh und Not aus dem Becken gezogen, und bin losgerannt zur Wechselzone... Mit einem völlig überraschten Gesicht, weil mein Vater mir zu rief " 9.30 SUPER"... Da war ich schon total geschockt(im positiven Sinne).

1. Wechsel
Ich hatte mir Brille und co. alles gut zurecht gelegt, doch wie sagt man, alles kommt anders als man denkt, ich also zum Platz hin, nicht abgetrocknet, keine Brille auf, keine Socken an. Nur Helm, Startnr. und Schuhe an und los.

Fahrrad fahren
Wie ich vorher gewusst hatte, es war meine stärkste Disziplin, ich sammelte also einem nach dem andern ein, und sogar 1-2 Carbonrenner :). Nach 21km, und 3 Runden, ging es dann wieder in die Wechselzone, zu dem Zeitpunkt war ich noch völlig entspannt, und hatte sogar noch ein Lächeln übrig.

Doch das änderte sich schlagartig, nachdem ich die Laufschuhe an hatte, nach 200m sagte ein Mann zu mir "komm wir ziehen das jetzt durch". Und so war es auch, auch wenn ich nach den 200m schon kräftig ausser Atem war, und auch nicht mehr lächeln konnte, Ich habe es trotzdem geschafft, als ich dann nach ca. 1:15 ins Ziel kam, war ich völlig erschöpft, und musste mich erstmal auf den Sportplatz legen, und mich 2 Minuten ausruhen.

Dann habe ich erstmal schön was gegessen, und getrunken.

Zusammenfassend kann man sagen : Triathlon ist einfach geeeil.. Ich freue mich schon auf den nächsten Triathlon. Die Veranstaltung in Lage fand ich sehr gelungen, bis auf die Straßenverhältnisse an manchen Stücken, beim Radfahren. Aber sonst ist alles Super, ich lebe noch und bin froh, das ich mitgemacht habe !

Strecke 500/20/5
Zeit: ca 1:15
Nähere Zeitangaben folgen noch.
Das erste sind die Zeiten, und das zweite die Plätze;)
9:30 64 38:19 79 28:22 151 1 :1 6 :1 1

Anmeldung zum Lipperlandtriathlon - Jetzt wird es ernst

Ich habe es getan, ich habe mich für den Lipperlandtriathlon angemeldet. 23.08.2009 wird er sein, mein großer Tag. Der 1. Triathlon meines Lebens, ich kann es jetzt schon kaum erwarten. Doch es gibt noch ein paar kleine Verunsicherungen. Was ziehe ich an, wie trainiere ich richtig bis dahin usw. Ich werde mich jetzt in einem Laufladen, in der nächst größeren Stadt Paderborn erkundigen, die sollen Einteiler haben, um das Thema mit der Kleidung zu klären. Dort werde ich mich erstmal erkundigen, was für eine Größe ich brauche usw. Mittlerweile habe ich auch schon ein Rennrad, es ist zwar schon etwas älter, aber mit ein paar Reparaturen von Verschleißteilen, ist es wieder Top in Schuss. Bleibt nur noch die Frage des Trainings. Trainiere ich genug für die Volksdistanz.

Meine Trainingslaufrunde, 7Km schaffe ich mittlerweile in 40 Minuten, mit einem Durchschnittspuls von 156.
Beim Fahrrad fahren bin ich mir eigentlich ziemlich sicher, das ich das einigermaßen gut überstehe, da ich ja auch schon seit langem MTB fahre.
Bleibt nur noch die Frage des Schwimmens zu klären, ich werde demnächst(bei besserem Wetter) mal die 500m schwimmen, und schauen wie schnell ich diese bewältigen kann.

Beginn des Trainings

Hallo,
ich bin Martin, 17 Jahre alt und komme aus dem kleinen Ort Bad Driburg, nahe Paderborn(NRW).
Nach der Berichterstattung vom ZDF 2008 vom Ironman Hawaii, habe ich mir gedacht, da möchte ich auch mal hin. Doch seit dem ist schon fast ein ganzes Jahr vergangen, ich bin weiter Mountainbike gefahren, aber habe kein spezielles Triathlontraining gemacht, bis auf zwischendurch mal 40-minütiges joggen. DOCH JETZT MÖCHTE ICH ES ÄNDERN!!!. Ich werde morgen richtig mit dem Training beginnen. Mein Ziel dieses Jahr ist der 26. Lipperlandtriathlon in Lage. Im nächsten Jahr wäre mein Traum eine OD zu finishen, aber das muss ich mir noch überlegen.
Ich werde bis zur Volksdistanz erstmal nur so trainieren, wie ich denke. Danach muss ich mich noch einmal genauer erkundigen mit Trainingsplänen usw.